CONSIGLIO - PAUSE

CONSIGLIO DEL GIORNO
Durante l’attività lavorativa, le pause sono momenti indispensabili per ritrovare la giusta concentrazione, “staccando” per alcuni minuti. Troppo spesso, però, le nostre pause le passiamo fermi, sorseggiando una bevanda o, peggio, davanti al computer. Invece, una passeggiata di 5-10 minuti durante la pausa lavorativa, attiva il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi in eccesso presenti nel nostro organismo. La ripetizione più volte al giorno di questa pratica, nel tempo, incrementa notevolmente il benessere psicofisico e previene gli effetti dell'#invecchiamento